ใบ Lingonberry - สรรพคุณทางยาและข้อห้ามสิ่งที่ช่วยรีวิวและวิธีการใช้?

30.03.2024 ผลเบอร์รี่

Lingonberry เป็นพืชที่มีประโยชน์และเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง ในการแพทย์พื้นบ้านไม่เพียงใช้ผลเบอร์รี่เท่านั้น แต่ยังมีใบและราก ใบ Lingonberry มีคุณสมบัติเป็นยามากมายและเหมาะสำหรับผู้ป่วยจำนวนมากเนื่องจากมีข้อห้ามในการใช้น้อยมาก ใบ Lingonberry ไม่ได้ด้อยกว่าในการรักษาผลการรักษาสมุนไพรและยารักษาโรคหลายอย่าง

องค์ประกอบของใบประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ, ฟลาโวนอยด์, กรด, แทนนิน, ดังนั้นจึงมีการใช้เงินทุนและชาจากวัสดุจากพืชนี้ทั้งในการบูรณะทั่วไปและเป็นยารักษาโรคต่างๆ แต่ถึงแม้ว่ายาสมุนไพรจะถือว่าปลอดภัย แต่ก็คุ้มค่าที่จะศึกษากฎระเบียบสำหรับการใช้วัตถุดิบนี้เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อตัวคุณเอง

องค์ประกอบทางเคมีและคุณสมบัติทั่วไปของใบ lingonberry

Lingonberry ผลไม้และใบไม้มีส่วนประกอบที่มีคุณค่าจำนวนมากสำหรับร่างกายมนุษย์ซึ่งกำหนดคุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามสำหรับการใช้งาน:

  • อาร์บูติ เนื่องจากมีส่วนประกอบของอาร์บูตินสูงในองค์ประกอบของมันใบของ lingonberry ถือเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการอักเสบและการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ ส่วนประกอบของพืชมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อกระทำกับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคแกรมบวกและแกรมลบ Lingonberry decoctions มีประสิทธิภาพในการรักษาติดเชื้อ Staphylococcal และ Streptococcal

    วิตามินในใบ Lingonberry
    วิตามินในใบ Lingonberry
  • สารประกอบฟลาโวนอยด์มีหน้าที่ในการสีและสีของผลไม้และใบไม้ของพืช แต่พวกเขายังเพิ่มการป้องกันของร่างกายจากการติดเชื้อไวรัสสารก่อภูมิแพ้และยังป้องกันการสะสมของสารก่อมะเร็งและองค์ประกอบที่เป็นพิษในอวัยวะ คุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระของฟลาโวนอยด์ช่วยปกป้องเซลล์จากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและอิทธิพลของโมเลกุลอนุมูลอิสระที่มีต่อพวกเขา
  • ส่วนประกอบของไลโคปีนและวัคซีน - pimenta เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายและการตาย รงควัตถุคือแคโรทีนอยด์ที่มีข้อบกพร่องกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคเบาหวานและเนื้องอกเนื้องอกในร่างกาย;
  • กรดของต้นกำเนิดอินทรีย์ - ซิตริกและมาลิกทาร์ทาริกและควินิคซาลิไซลิกและเบโซอิก

    ใบไม้
    การขาดกรดอินทรีย์กระตุ้นให้ร่างกายทำลายผิวหนังโครงสร้างของเส้นผมและเล็บรวมถึงการรบกวนในระบบย่อยอาหาร
  • แทนนินมีการรักษาบาดแผลและคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดอวัยวะระบบทางเดินหายใจและคลองท่อปัสสาวะของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคลดการอักเสบและเร่งการงอกของเซลล์เมือก;
  • วิตามินคอมเพล็กซ์ - A, C, E, K, B วิตามิน - B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9;
  • คอมเพล็กซ์แร่ - โพแทสเซียมและแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและแมกนีเซียมฟลูออรีนทองแดงและสังกะสี

แครนเบอร์รี่ช่วยให้ใบอะไร

ในการใช้พืชอย่างถูกต้องคุณต้องรู้ว่ามันช่วยอะไรได้บ้างและจะเตรียมยาอย่างไร ใบ Lingonberry ใช้ในการรักษาโรคดังกล่าว:

  • เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อนสำหรับการอักเสบในอวัยวะสืบพันธุ์ - pyelonephritis, การอักเสบติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ (โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ), การก่อตัวของหินในอวัยวะปัสสาวะ, โรคไตในหญิงตั้งครรภ์, การอักเสบของต่อมลูกหมาก (ต่อมลูกหมาก);
  • ในการรักษาโรคติดเชื้อทางทันตกรรม - เปื่อย, โรคปริทันต์ติดเชื้อ, ทำลายเยื่อบุในช่องปาก;
  • ในการรักษาโรคของช่องจมูก - ต่อมทอนซิลอักเสบของแหล่งกำเนิดการติดเชื้อต่อมทอนซิลอักเสบ;
  • เป็นการบำบัดและป้องกันพยาธิสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต - ความดันโลหิตสูงการละเมิดจังหวะของกล้ามเนื้อหัวใจด้วยความอ่อนแอและความเปราะบางของหลอดเลือด;

    คุณสมบัติการรักษาของใบ
    คุณสมบัติการรักษาของใบ
  • กับโรคของอวัยวะย่อยอาหารและระบบทางเดินหายใจ (โรคกระเพาะ, จุลินทรีย์ในลำไส้บกพร่อง, โรคหลอดลมอักเสบ, ต่อมทอนซิลอักเสบ, การติดเชื้อไวรัสระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน);
  • ในการรักษาโรคไวรัสรวมถึงอีสุกอีใสและเริม;
  • ด้วยการเผาผลาญที่บกพร่องในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหารและเรียกคืนไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่สมดุล มันถูกกำหนดในการรักษาโรคเบาหวานไขมันในเลือดสูงและหลอดเลือด

แอพลิเคชันสำหรับผู้หญิง

ผู้หญิงในวัยหมดระดูของ lingonberry ช่วยรับมือกับอาการรุนแรง - การล้างด้วยน้ำและความประหม่าอย่างรุนแรงรวมทั้งลดเหงื่อออกและภาวะหยุดนิ่งเลือดเพิ่มขึ้นในระบบ นอกจากนี้ยังใช้ decoctions ของใบสำหรับปัสสาวะเจ็บปวดหรือเมื่อปัสสาวะถูกเก็บไว้ในร่างกาย

ดีใจที่ได้ทราบ!
นอกจากนี้การแช่ใบมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งช่วยลดอาการบวมและช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางทั้งในแม่และทารกในครรภ์

ประโยชน์สำหรับผู้ชาย

ต่อมลูกหมากอักเสบเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชายหลังจาก 40 ปี โรคนี้ไม่เพียง แต่นำความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดในอวัยวะอุ้งเชิงกราน แต่ยังก่อให้เกิดการพัฒนาของความอ่อนแอ ต่อมลูกหมากโตพัฒนาเนื่องจากการติดเชื้อทางเพศและท่อปัสสาวะเช่นเดียวกับเนื่องจากภูมิคุ้มกันต่ำ, ภาวะอุณหภูมิต่ำบ่อย, จากการละเว้นทางเพศเป็นเวลานาน, การเสพติด

ใบ Lingonberry จะช่วยบรรเทาอาการของต่อมลูกหมากอักเสบเนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าว:

  • ผลขับปัสสาวะด้วยฤทธิ์ฆ่าเชื้อ;
  • ฤทธิ์ต้านการอักเสบและฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

คุณต้องดื่มชา lingonberry วันละสองครั้ง - สำหรับน้ำเดือด 200 มิลลิลิตร 12 กรัมของวัตถุดิบที่บด (ใบ) ยืนยัน 10-15 นาที สามารถเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลออร์แกนิกได้

แม้จะมีคุณสมบัติเป็นยาของ lingonberries สำหรับผู้ชายนอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน:

  • ตัวชี้วัดความดันต่ำ
  • โรคนิ่วในไตกระเพาะปัสสาวะ

ข้อห้ามหลักและเป็นอันตรายต่อร่างกาย

เพื่อให้ใบไม้ lingonberry เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและไม่ก่อให้เกิดอันตรายมีความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามกฎของการรับเข้าและข้อห้ามอย่างเคร่งครัด คุณไม่สามารถนำใบด้วย:

  • ความดันเลือดต่ำ (ใบดัชนีความดันโลหิตต่ำกว่า);
  • แพ้ส่วนประกอบของพืชนี้;
  • เพิ่มความเป็นกรดของการหลั่งในกระเพาะอาหาร
  • ความผิดปกติของไต
ใบไม้
ในการฝึกหัดเด็กอายุไม่เกิน 12 ปีการรักษาด้วยไฟโตนี้ยังไม่ได้ใช้เนื่องจากความเสี่ยงของการแพ้และความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์

ด้วยความดันต่ำและความเป็นกรดสูงไม่มีข้อห้ามเด็ดขาดในการใช้ใบของพืชนี้ในการบำบัด แต่มีความจำเป็นต้องได้รับการรักษาหลักสูตร 1-2 สัปดาห์กับหยุดพักเป็นรายเดือนนอกจากนี้ยังมีความจำเป็นในการตรวจสอบสภาพของร่างกายหากมีอาการเชิงลบเมื่อรับประทานยาแล้วมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหยุดการรักษาและปรึกษาแพทย์

วิธีการใช้ใบ lingonberry จากอาการบวมน้ำ

เพื่อกำจัดอาการบวมมักใช้เงินแครนเบอรี่และ decoctions เข้มข้น:

  • 1 ช้อนชา ใบ + 200 มิลลิลิตรของน้ำเดือด
  • ยืนยัน 30 นาทีและตัวกรอง
  • ดื่ม 50 มล. วันละสี่ครั้งหรือ 100 มล. สองครั้ง

ชาสำเร็จรูปขายในร้านขายยาเพื่อลดอาการบวมในถุงกรอง คุณต้องใช้ 2 ถุงในการเติมน้ำเดือด 100 มิลลิลิตรเป็นเวลา 30 นาที หลังจากยืนยันบีบถุงแล้วเติมน้ำเดือด 100 มล. ใช้วันละสี่ครั้งเป็นเวลา 2 ช้อนโต๊ะ ล.

เป็นยาขับปัสสาวะ

ยาขับปัสสาวะของพืชที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือใบของต้นไม้ป่า lingonberry ความเข้มข้นของเงินทุนมีผลขับปัสสาวะเด่นชัด สำหรับน้ำเดือด 200 มล. ใช้ใบ 20-25 กรัมและยืนยันในกระติกน้ำร้อนนาน 6-8 ชั่วโมง ปริมาณและความถี่ของการบริหารจะถูกกำหนดโดยแพทย์ตามพยาธิวิทยาและระดับของความก้าวหน้า

ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์อาการบวมอาจมากับผู้หญิงในทั้ง 3 ภาคการศึกษา อาการบวมน้ำในระยะสุดท้ายของการคลอดบุตรมักจะแสดงออกมาโดยเฉพาะ การแช่ใบของพุ่มของ lingonberry จากอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้:

  • 1 ช้อนชา ใบแห้ง + 200 มิลลิลิตรของน้ำเดือด
  • ยืนยัน 20-30 นาทีและตัวกรอง
คำเตือน!
ใช้เวลาไม่เกิน 200 มล. ต่อวันแบ่งเป็น 4 ปริมาณ 50 มล. ต่อวัน

นอกจากอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์โรคอื่นก็ปรากฏขึ้นซึ่งจำเป็นต้องแช่แผ่นใบของ lingonberry:

  • ด้วยการเพิ่มขึ้นของดัชนีน้ำตาลกลูโคสในเลือด;
  • เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในโรคไวรัส;
  • สำหรับการรักษาและป้องกันโรคหวัด
  • กับโรค hyperthermic

ความคิดเห็นของแพทย์และผู้ป่วยเกี่ยวกับการใช้อาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์

ความคิดเห็นเกี่ยวกับใบของพุ่มไม้ lingonberry ผสมกัน ผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์บางรายหลบหนีจากการรักษาด้วยวิธีนี้ในขณะที่คนอื่นสังเกตประสิทธิภาพของสมุนไพรที่ต่ำและการแพ้ที่เพิ่มขึ้น:

Angelica, 23 ปี: “ Lingonberry ไม่ช่วยฉันเลยไม่ว่าจะเป็นการรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือในการลดอาการบวม ฉันรักษาอาการบวมน้ำในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์กับ Kanefron เขาช่วยฉัน”

มาเรียอายุ 29 ปี: “ ชาที่มีใบของ lingonberry bush ช่วยฉันในทุกภาคเรียนและตอนนี้ฉันดื่มชา lingonberry 200 มล. วันละสามครั้งด้วยอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบครั้งแรกหรือมีอาการบวม”

แอนนาอายุ 30 ปี: “ อาการบวมน้ำของฉันคงที่ในตอนท้ายของวันที่ฉันไม่ได้ใส่รองเท้าเลย lingonberry decoctions ไม่ช่วยฉันเลยฉันพยายามรักษาอาการบวมด้วยน้ำแครนเบอร์รี่”

วิกตอเรีย, 33 ปี: “ ฉันมีอาการบวมน้ำแย่มากในการตั้งครรภ์ทั้ง 3 ครั้ง ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกฉันรับ Kanefron และในครั้งที่สองและสามฉันได้รับการช่วยเหลือจากน้ำซุปคาวเบอร์รี่ พวกเขาไม่เพียงลดอาการบวม แต่ยังช่วยเติมเต็มองค์ประกอบของร่างกายด้วยการรักษา”

Natalia Sokolova สูติแพทย์นรีแพทย์: “ ควรใช้สมุนไพรจาก lingonberries ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ซึ่งส่วนใหญ่มักพัฒนาในหญิงตั้งครรภ์”

กฎสำหรับการใช้ใบ lingonberry สำหรับโรคต่าง ๆ

คุณอาจจะสนใจ:

กฎสำหรับการใช้ยาสมุนไพรจากใบ lingonberry สำหรับโรคต่าง ๆ :

  • การบำบัดด้วย infusions บำบัดหรือ decoctions จะดำเนินการหลักสูตร;
  • สำหรับการรักษาแบบเสริมสำหรับการอักเสบในอวัยวะระบบทางเดินหายใจการสูดดมด้วย decoctions เข้มข้นสามารถทำได้
  • แนะนำให้ใช้ lingonberry infusions สำหรับการสวนล้างลำไส้
  • น้ำผลไม้ lingonberry ช่วยลดความดันโลหิตและเป็นประโยชน์ต่อผิวหนังชั้นนอกดังนั้นจึงมีการเติมมาสก์ในการรักษาผิวหน้า
  • decoctions ของใบไม้แห้งใช้ในการรักษารังแคและเสริมสร้างรูขุมขน;
  • แนะนำให้ดื่มชาจากแผ่นพับและแครนเบอร์รี่ทุกวันเพื่อลดน้ำหนัก
  • สามารถเพิ่มใบแห้งลงในจานเป็นเครื่องปรุงรส

จากความดันโลหิตสูง

50 กรัมของใบและ lingonberry ช่อดอก + น้ำ 500 มล. ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำมากเป็นเวลา 20-25 นาที ยืนยัน 5 ชั่วโมงและตัวกรอง ใช้ 100 มล. วันละสามครั้ง

จากโรคเกาต์

ใบไม้แห้ง 100 กรัม + น้ำเดือด 2,500 มล. ยืนยัน 2 ชั่วโมงในกระติกน้ำร้อน หลังจากกรองเพิ่มวอดก้า 200 มล. ในการแช่และวางบนความร้อนต่ำมากเป็นเวลา 15 นาที ดื่ม 100 มล. วันละสามครั้ง 20-30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร

ด้วยโรคไต

สำหรับการรักษาโรคไตคุณสามารถใช้ยาดังกล่าว - ใบ lingonberry 10 กรัม + น้ำเดือด 100 มล. ยืนเป็นเวลา 2 ชั่วโมงและตัวกรอง ดื่มสามถึงสี่ครั้งต่อวันสำหรับ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.

ด้วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ด้วยการอักเสบในกระเพาะปัสสาวะคุณต้องใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ใบสับในน้ำเดือด 200 มล. ยืนยัน 60 นาทีและตัวกรอง ดื่ม 100 มล. วันละสองครั้ง 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

ด้วย cholelithiasis

ด้วยหินในถุงน้ำดีหรือถุงน้ำดีอักเสบมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ยาต้ม:

  • 2 ช้อนโต๊ะ ล. แผ่นพับ + 200 มิลลิลิตรของน้ำเดือด
  • ต้มในห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 30 นาทีและยืนยัน 60 นาที
  • กรองและใช้สองครั้งหรือสามครั้งต่อวัน 70-100 มล.

ด้วยโรคไขข้อ

การใช้ใบไม้ของ lingonberry bush กะพริบเพื่อกำจัดกรดยูริคซึ่งเป็นสาเหตุของโรคที่เกิดจากข้อต่อเกือบทั้งหมด สูตรน้ำซุป:

  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. ใบแห้งบด;
  • น้ำ 500 มล.;
  • ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 15 นาที
  • ทิ้งไว้ประมาณ 3-4 ชั่วโมงแล้วกรอง
  • ดื่มวันละ 5 ครั้งเป็นเวลา 100 มล.

มีเลือดออกในมดลูก

เพื่อลดเลือดออกจากมดลูกคุณสามารถใช้สูตรนี้:

  • 3 ช้อนโต๊ะ ล. ใบฝอย + น้ำ 500 มล.;
  • เคี่ยวเป็นเวลา 10 นาทีและปล่อยให้น้ำซุปเย็น
  • หลังจากระบายความร้อนกรองของเหลว
  • แบ่งปริมาตรออกเป็น 6-8 ตัว หลักสูตรการรักษา - 3 วัน

ความคิดเห็น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้ใบแครนเบอร์รี่จากอาการบวมน้ำเป็นบวกโรคอื่น ๆ อีกมากมายตามผู้ป่วยยังคล้อยตามการรักษาดังกล่าว:

Alexander, 53 ปี: “ ฉันทำหน้าที่ของไตบกพร่องและต่อมลูกหมากอักเสบดังนั้นอาการบวมที่ขาล่างจึงไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยากสำหรับฉัน ฉันเคยใช้ยาขับปัสสาวะ แต่มันมีผลเสียต่อหัวใจและลบแร่ธาตุออกจากร่างกาย ตลอดทั้งปีฉันใช้ lingonberry infusion ประสิทธิผลของยาไม่ต่ำกว่ายารักษาโรคและให้ประโยชน์สูงกว่าและไม่มีผลข้างเคียง "

บาร์บาร่า, 31 ปี: “ ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกและครั้งที่สองฉันได้รับการช่วยเหลือจากอาการบวมน้ำโดยการรักษาด้วยสมุนไพรเท่านั้น ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกฉันดื่มชา lingonberry ซึ่งอาการบวมหายไปทันที แต่ในการตั้งครรภ์ครั้งที่สองชาไม่ได้ช่วยฉัน ในระยะต่อมาฉันต้องเลิกชาจากใบของ lingonberry และเปลี่ยนเป็นแครนเบอร์รี่และน้ำแครนเบอร์รี่ อาการบวมจะหายไป”

คำถามทั่วไป

สิ่งที่สามารถใช้ผสมแครนเบอร์รี่ใบเพื่อเพิ่มผลขับปัสสาวะ?
เพื่อเพิ่มผลขับปัสสาวะใบสามารถผสมกับผลไม้ของ lingonberry, สะโพกกุหลาบ, Hawthorn, แครนเบอร์รี่และเถ้าภูเขา
จะเก็บใบเมื่อไหร่?
ควรเก็บเกี่ยวใบหลังจากเก็บเกี่ยว - ในปลายฤดูใบไม้ร่วง อย่าเก็บเกี่ยวใบไม้ในช่วงเวลาอื่นของปีเพราะมันไม่เหมาะสำหรับการบำบัด - ความเข้มข้นของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ในนั้นลดลง
ฉันสามารถดื่มชาที่มี lingonberries นานแค่ไหนหากไม่มีปัญหาสุขภาพ
การดื่มสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมสมุนไพรและสมุนไพร ค่าธรรมเนียมวิตามินดังกล่าวสามารถดื่มได้ทุกวันโดยเฉพาะในฤดูหนาว แต่ จำกัด การบริโภควันละ 1-2 ถ้วย
การแพ้วิธีการรักษาสามารถประจักษ์เองได้อย่างไร
ปฏิกิริยาการแพ้ต่อ lingonberries สามารถเกิดขึ้นได้ในผื่นผิวหนังและอาการคันเช่นเดียวกับในลำไส้ที่มีอาการท้องเสียปวดท้องและท้องโดยมีอาการแสบร้อนกลางอก บ่อยครั้งที่ความผิดปกติของปัสสาวะสามารถเกิดขึ้นได้

ใบ Lingonberry เป็นยาขับปัสสาวะจากพืชซึ่งใช้ในการแพทย์ทางเลือกสำหรับอาการบวมน้ำอักเสบและโรคติดเชื้อ ควรคำนึงถึงการมีข้อห้ามในเครื่องมือนี้และห้ามใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์

โพสต์โดย

ไม่ออนไลน์ 3 วัน
รูปประจำตัว 1,8
โลโก้ของเว็บไซต์ Tomathouse.com เคล็ดลับสำหรับชาวสวน

อ่านยัง

เครื่องมือทำสวน