ตุ๋นกะหล่ำปลีกับเนื้อ - สูตรอร่อย

กะหล่ำปลีไม่ได้เป็นผักที่นิยมมากที่สุด: ในรูปแบบดิบเรามักใช้แตงกวามะเขือเทศกว่าผลิตภัณฑ์นี้ และไร้ประโยชน์เพราะนักโภชนาการยืนยันในคุณสมบัติที่มีประโยชน์พิเศษของกะหล่ำปลีทุกประเภท สีขาว, สีฟ้า, ปักกิ่ง, บรัสเซลส์, บรอคโคลี่และโคห์ลราบีควรอยู่ในจานของเราบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้!
กะหล่ำปลีตุ๋นกับเนื้อเป็นหนึ่งในสูตรที่จะช่วยให้คุณเข้าใกล้สิ่งนี้มากขึ้น นอกจากนี้จานนี้ก็อร่อยและ "อิสระ": ไม่จำเป็นต้องเพิ่มเติมใด ๆ ในรูปแบบของเครื่องเคียงหรือสลัด สูตรนี้อร่อยมากและภาพถ่ายทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณเตรียมอาหารได้ง่ายลอง!
ส่วนผสม:
- หมู (คอหรือต้นขา) - 400 กรัม
- ผักกาดขาว - 1/3 หัว
- หัวหอม - ½ชิ้น
- วางมะเขือเทศ - 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- ใบกระวาน - 3-4 ชิ้น,
- ถั่วพริกไทยดำ - 7 ชิ้น,
- กระเทียม - กานพลูขนาดใหญ่ 1 หรือ 2 กลาง
- น้ำมันปรุงอาหารสำหรับทอด
บางครั้งมีการเพิ่มกะหล่ำปลีดองเล็กน้อยในจานนี้ (และคนรักบางคนยึดติดกับอัตราส่วน 50/50 กับกะหล่ำปลีดิบ) แต่ในสูตรของเรามีรสเปรี้ยวจากวางมะเขือเทศค่อนข้างเพียงพอเพื่อให้กะหล่ำปลีตุ๋นออกมาอร่อยมาก!

วิธีการปรุงอาหารกะหล่ำปลีกับเนื้อสัตว์
การทำกะหล่ำปลีกับเนื้อสามารถทำได้สองวิธี: ทอดเนื้อในกระทะเป็นเวลานานและหลังจากนั้นเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดหรือ "เร่ง" เล็กน้อยกระบวนการ - ต้มหมูไว้ล่วงหน้า
วิธีที่สองมีประโยชน์และรวดเร็วกว่าดังนั้นเราแนะนำให้คุณใช้วิธีนี้ ล้างเนื้อให้เข้ากันแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ (ประมาณ 2 ซม.) อย่าตัดไขมันออกจากเนื้อหมูเพราะต้องขอบคุณอาหารจานนี้จึงจะชุ่มฉ่ำและบำรุง

ใส่ชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์ลงในกระทะปิดด้วยน้ำเค็มเล็กน้อยแล้วใส่ไฟ ก่อนที่จะต้ม "จับ" ด้วยเครื่องกวาดเสียงทั้งหมดเสียงเพราะนอกจากเนื้อตัวเองคุณจะต้องน้ำซุปอร่อยและสะอาด

ในขณะที่น้ำในหม้อเดือดให้เทน้ำมันพืชลงในกระทะแล้ววางลงบนเตาเพื่อทำให้ร้อนขึ้น ในขณะเดียวกันก็หั่นหอมใหญ่ครึ่งวงออกเป็นครึ่งวงแล้วนำไปวางในกระทะ

การผัดหัวหอมสำหรับจานนี้ก็ไม่คุ้มค่าเลย: มันมีความโปร่งใสและสีทองอ่อนพอ ในขณะที่หัวหอมในกระทะเป็นแบบนี้และเนื้อสัตว์กำลังปรุงอยู่ใกล้ ๆ หั่นผักกะหล่ำปลี ก่อนที่จะใส่กะหล่ำปลีลงไปในกระทะคุณควรบีบมือของคุณ: สิ่งนี้จะทำให้ชิ้นส่วนของผักและนุ่มเร็วขึ้น

ใส่กะหล่ำปลีลงในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับหัวหอมทอด

ในช่วงเวลานี้ (ตั้งแต่เริ่มทำอาหาร 15 นาที) เนื้อสัตว์ได้เข้าสู่สถานะกึ่งสำเร็จรูปแล้ว ตอนนี้เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเป็นกระทะผสมกับผักแล้วปรุงทุกอย่างเข้าด้วยกัน

ในแก้วที่แยกต่างหากกวนสองช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศด้วยน้ำ 200 มล. และเพิ่มส่วนผสมนี้ลงในผักและเนื้อสัตว์

เกลือใส่จานเพิ่มพริกไทยใบกระวานและกระเทียมข้ามผ่านกระเทียม ผสมทุกอย่างปิดฝากระทะและเคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ ครึ่งชั่วโมง หลังจากเวลานี้ลองจานและประเมินระดับความพร้อมของเนื้อกะหล่ำปลีรวมถึงรสเค็มที่ปรากฏออกมา ถ้าจานต้องดับและไม่มีของเหลวในกระทะเพิ่มน้ำซุปที่เนื้อสัตว์ปรุงและเคี่ยวต่ออีก 15 นาที

สตูว์กะหล่ำปลีพร้อมเนื้อ!

ในทำนองเดียวกันคุณสามารถปรุงอาหารจานนี้ด้วยไก่, ไก่งวงหรือเนื้อลูกวัว จริงเนื้อลูกวัวและไก่งวงจะปรุงอาหารอีกต่อไปเล็กน้อยเพราะเนื้อสัตว์นี้รุนแรงกว่าไก่หรือหมูอย่างไรก็ตามสตูว์กะหล่ำปลีเข้ากันได้ดีกับส่วนประกอบทั้งหมดที่ระบุไว้เพื่อที่จานจะออกมาดี! ทานเล่น!

