สลัดบีทรูทเบา ๆ กับชีสแพะและถั่วสน

สลัดบีทรูทกับชีสแพะและถั่วไพน์เป็นสลัดที่เรียบง่ายและอร่อยในเวลาเดียวกันซึ่งกลายเป็นที่น่าอัศจรรย์ทั้งภายนอกและรสชาติ

มันเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมหัวผักกาดล่วงหน้า: สามารถต้มหรืออบด้วยสมุนไพรเครื่องเทศหรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบ ถั่วไพน์รวมกับชีสแพะให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ มันมีอยู่ในสลัดนี้ที่ผสมผักกาดเข้ากันอย่างลงตัว - อารูกุลาผักโขมกะหล่ำปลีชนิดต่าง ๆ ฯลฯ

สำหรับการเติมน้ำมันควรใช้น้ำมะนาวและน้ำมันเพื่อลิ้มรส - มะกอกกระเทียมหรือดอกทานตะวันธรรมดา

คุณอาจจะสนใจ:

แยมโฮมเมดพร้อมขิงและมะนาว - ขนมหวานรสเปรี้ยวผลไม้ตากแห้งและขนมหวานสไตล์โฮมเมดสลัด "พาว" สำหรับทำความสะอาดลำไส้และลดน้ำหนัก

คุณยังสามารถเสิร์ฟสลัดบนโต๊ะรื่นเริงหรือเพียงแค่มื้อกลางวัน / มื้อเย็น

ส่วนผสม:

วิธีการทำสลัดบีทรูทกับชีสแพะและถั่วสน

เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดในรายการ เลือกผสมสลัดใด ๆ ล้างและแห้ง ใส่สลัดบนจาน

ต้มหัวผักกาดในวันหรืออบจนนุ่ม - 2-3 ชั่วโมงตามที่คุณต้องการ ปอกเปลือกหัวผักกาด

ตัดหัวผักกาดด้วยชิ้นขนาดกลางวางบนสลัด

ถัดไปเตรียมชีสแพะ: หั่นหรือทุบเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณกระจายระหว่างชิ้นส่วนของบีทรูท

สลัดโรยด้วยถั่วสน

จากนั้นโรยส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำมะนาวจำนวนเล็กน้อยเติมน้ำมันเกลือและพริกไทยคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรแห้งเล็กน้อย เสิร์ฟสลัดที่เสร็จแล้วไปที่โต๊ะทันที

ทานเล่น!